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Hyrox Training

Qué es y en qué consiste

¿Qué es HYROX?

HYROX es la competición de fitness de resistencia más popular del mundo, diseñada para poner a prueba tu fuerza, velocidad y capacidad cardiovascular en un formato único y accesible para todos los niveles.
Cada evento HYROX sigue el mismo formato:
  • 8 workouts funcionales intercalados con 8 tramos de carrera de 1 km cada uno.
  • El recorrido total es de 8 km de carrera + 8 estaciones de ejercicios.
  • Se puede competir de forma individual, en parejas (dobles) o en relevos por equipos.

Estaciones de ejercicios:

  1. SkiErg
  2. Sled Push (empuje de trineo)
  3. Sled Pull (arrastre de trineo)
  4. Burpee Broad Jumps
  5. RowErg
  6. Farmer’s Carry
  7. Sandbag Lunges
  8. Wall Balls

¿Qué hace único a HYROX?

  • Formato estandarizado en todo el mundo: cada prueba tiene las mismas distancias y ejercicios, permitiendo comparar tiempos globalmente.
  • Abierto a todos los niveles: desde principiantes hasta atletas de élite.
  • Ambiente competitivo y motivador, con música, jueces oficiales y cronometraje preciso.
  • Clasificación por grupos de edad y género.
  • Campeonatos nacionales e internacionales, con la posibilidad de clasificarse al Mundial.
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TFG SEVILLA

Ven a conocernos, empieza tu desafío

TFG Sevilla es la mayor comunidad de España de deporte híbrido. Pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión, de cualquier edad y condición. 

Las clases las hacemos todos juntos y las adaptamos a tu nivel con plazas limitadas y un Instructor Hyrox siempre pendiente de ti.

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Coaches

Todo parece imposible, hasta que se consigue

Manuel
Maria José
hugoosunatrainer

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Actividades

Nadie dijo que fuera fácil pero si es posible, podemos conseguirlo.

Hyrox
Fuerza
Circuito Funcional
HIIT Pérdida de peso
Open
Open Cardio
Open Fuerza
Hyrox Kids
Personal

Horario

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:00
Hyrox
Open
Personal
Hyrox
Open
Personal
Hyrox
Open
Personal
Hyrox
Open
Personal
Hyrox
Open
Personal
08:00
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
09:00
Hyrox
Open Cardio
Personal
Fuerza
Open Fuerza
Personal
Hyrox
Open Cardio
Personal
Fuerza
Open Fuerza
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Open
10:00
Circuito Funcional
Open
Personal
Hyrox
Personal
Circuito Funcional
Open
Personal
Hyrox
Personal
Circuito Funcional
Open
Personal
Fuerza
Open
11:00
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
Hyrox
Open
12:00
Open
Personal
Open
Personal
Open
Personal
Open
Personal
Open
Personal
Hyrox
Open
13:00
Open
Personal
Open
Personal
Open
Personal
Open
Personal
Open
Personal
Open
14:00
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
15:00
Personal
Personal
Personal
Personal
Personal
16:00
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Personal
17:00
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
Circuito Funcional
Open
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
Circuito Funcional
Open
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open
Personal
18:00
Hyrox
Personal
Hyrox Kids
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox Kids
Personal
Hyrox
Personal
19:00
Fuerza
Personal
Hyrox
Personal
Fuerza
Personal
Hyrox
Personal
Fuerza
Personal
20:00
Hyrox
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open Cardio
Personal
Hyrox
Personal
HIIT Pérdida de peso
Open Cardio
Personal
Hyrox
Personal
21:00
Hyrox
Open Fuerza
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Open Fuerza
Personal
Hyrox
Personal
Hyrox
Open Fuerza
Personal

Tarifas

No es lo que tu tienes, sino como usas lo que tienes lo que marca la diferencia

2 ss / semana
69,00 €/mes
PFT: Ilimitado
Hyrox, Engine, Fuerza, Circuito Funcional, HIIT Pérdida de peso, Hyrox Kids, Senior, WOD: 2/Semana
Apúntate
3 ss / semana
89,00 €/mes
PFT: Ilimitado
Hyrox, Engine, Fuerza, Circuito Funcional, HIIT Pérdida de peso, Hyrox Kids, Senior, WOD: 3/Semana
Apúntate
4 ss / semana
99,00 €/mes
PFT: Ilimitado
Hyrox, Engine, Fuerza, Circuito Funcional, HIIT Pérdida de peso, Hyrox Kids, Senior, WOD: 4/Semana
Apúntate
Ilimitado
119,00 €/mes
Hyrox, Engine, Fuerza, Circuito Funcional, HIIT Pérdida de peso, Hyrox Kids, PFT, Senior, WOD: Ilimitado
Apúntate
Cuota mantenimiento
20,00 €/mes
PFT: Ilimitado
Hyrox, Engine, Fuerza, Circuito Funcional, HIIT Pérdida de peso, Hyrox Kids, Senior, WOD: 4/Mes
Apúntate
Open
49,00 €/mes
Open, Open Cardio, Open Fuerza, PFT: Ilimitado
Apúntate
Tarifa Kids 2 ss / semana
34,50 €/mes
Hyrox, Engine, Fuerza, Circuito Funcional, HIIT Pérdida de peso, Hyrox Kids, Senior, WOD: 2/Semana
Apúntate
Taquilla
12,00 €/mes
Por solo 12 € al mes puedes disponer de una taquilla para dejar tus pertenencias siempre en el centro. En caso de pérdida de la llave, se aplicará un coste de 5 € por reposición. Para más información preguntar en recepción.
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Bonos
Drop In: 15,00 €
Apúntate
5 Sesiones: 69,00 €
Apúntate
10 Sesiones: 119,00 €
Apúntate
20 Sesiones : 199,00 €
Apúntate
5 entrenamiento personal: 150,00 €
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5 entrenamiento personal dúo: 225,00 €
Apúntate
10 entrenamiento personal: 264,00 €
Apúntate
10 entrenamiento personal dúo: 400,00 €
Apúntate
Nutrición híbrida personalizada: 49,00 €
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Programación personalizada por Manuel Halcón: 65,00 €
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